最新鋭の機械《楽トレ》｜群馬県高崎市で交通事故のケガ、腰痛、捻挫治療なら「かねしま整骨院」へ
火曜定休 日曜祝日も診療
午前9:00～12:30
午後14:30～19:30
LINEでお悩みをご質問下さい
最新鋭の機械《楽トレ》
スタッフブログ
2017.09.27
楽トレとは？
楽トレとは、複合高周波EMS「電気で筋肉を運動させる機械」を用いて、通常の運動では鍛えづらいインナーマッスルなど全身の筋肉を「楽」に横になりながら出来るトレーニングすることです。
複合高周波では、一般的なEMSでは届かない「インナーマッスル」まで電気が届くのが特徴です。一般的なEMSは皮膚から1〜2㎝。楽トレの場合15㎝以上の深さまで動かすことができ、なんと30分で9000回の腹筋効果が期待できる。
インナーマッスルとは何か？
インナーマッスルとは、どこかひとつの筋肉の名称ではなく骨や関節・内蔵を支え、全身のバランスを整えるのに非常に重要な役割を担っている筋肉の総称です。
しかし、自分では鍛えにくい筋肉の為、年齢と共に衰えやすい筋肉でもあります。
アスリートでも鍛えることが難しいと言われているインナーマッスルを、複合高周波EMSにより、寝ながら楽に、トレーニングすることができます。
インナーマッスルを鍛えた事により効果！！
①バランスの良い体になる
インナーマッスルを鍛えることによって、体の軸を安定させ、バランスの良い体になることができます。
②関節の位置が整う
インナーマッスルは体の中心に近い筋肉のため、各部位の関節と密接に関係しているそうです。関節は意外にズレやすいものらしく、すでにズレてしまっている方も多いようですが、そんな関節のズレは、インナーマッスルを鍛えることによって、正常な位置に戻すことができます。
③姿勢が良くなる
インナーマッスルは姿勢補助筋とも言われ、鍛える事により良い姿勢を手に入れることができます。正しい姿勢って、体の中心近くの筋肉を使って維持しているので、インナーマッスルを鍛えた事により姿勢補正が出来、自然と良い姿勢になることが出来ます。
結果として、腰痛や肩こり猫背などの症状の方も姿勢補正の成果で改善も期待できるます。
④内臓の位置も正常に戻せます
内臓の位置がすれている方も多いそうですが、そんなズレもインナーマッスルを鍛えることで正常な位置に戻すことができます。本来、重力の関係によって、下へ下へと内臓が下がっていきます。インナーマッスルを鍛えた事により、下がった内臓を元の定位置に復活させることが出来ます。
内臓が正しい位置になる事により、ぽっこりお腹も解消する事が可能になります。
気になる方はぜひかねしま整骨院に来院して頂き体験してみて下さい！！
