痩せにくくなっている方に！！｜群馬県高崎市で交通事故のケガ、腰痛、捻挫治療なら「かねしま整骨院」へ

痩せにくいのにも理由があります。

その一つの理由とされるのが基礎代謝です。

基礎代謝とは簡単に言うと

じっとしていても、消費されるカロリーのことです。

体は、自分の意思に関係なく、絶えず生きるための活動をしています。

例えば、呼吸をしたり心臓が動いたりということは、寝ている時でも当たり前に行われていますよね。

呼吸をするにも心臓が動くにも、必ずエネルギーが必要となりますが、これを基礎代謝と言います。

基礎代謝は、一日に消費される総カロリーのうち、6～7割をしめていると言われています。

基礎代謝が高ければ高いほど、何もしていなくてもエネルギーの消費が活発に行われ、太りにくい体になります。

つまり

基礎代謝が高い人はエネルギー消費が高いので、太りにくくて痩せやすいという事になります。

基礎代謝が低い人はエネルギー消費が低いので、太りやすくて痩せにくいという事になります。

体重増加により首、肩、腰に余計な負荷がかかり、痛みを悪化させる事に繋がる恐れがあります。

代謝を高め痛みのない生活を目指してみないですか！？

興味を持った方はかねしま整骨院にお問い合わせください。