運動の大切さ！！｜群馬県高崎市で交通事故のケガ、腰痛、捻挫治療なら「かねしま整骨院」へ

こんにちは

ゴールデンウイークに入りましたね。天気が悪い予報でしたが

晴れていい天気になりましたね。皆さんの普段のおこないがいいからですかね(#^.^#)

今日は認知症と運動について説明していきます。

科学の分野においてこれをやれば認知症にならない！！！と言いきれるものは、残念ながらありません。

ただし運動をしている人に認知症は少ないということは言えるでしょう。

現在の研究では、マラソンやウォーキングなどの有酸素運動でも、短距離走や筋トレなどの無酸素運動でもいいので

とにかく動き回る事が大切とされてます。

座っている時間が長いほど認知症になりやすいというデータもあるほど、体を動かすことは認知症予防に効果てきたのです。

かねしま整骨院では施術後にその人にあった運動を提案しています。

子供からお年寄りまで様々な運動がございますので、気になった方はかねしま整骨院にご来院下さい。

ゴールデンウィークも元気に営業しています。