夏とポッコリお腹と私!!!|群馬県高崎市で交通事故のケガ、腰痛、捻挫治療なら「かねしま整骨院」へ

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夏とポッコリお腹と私!!!

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2018.05.07

ゴールデンウイークも、もう終わりましたね。

 

もう暦の上では季節は夏になりましたね。

 

肌の露出が多くなってくる季節ですね。ポッコリお腹二の腕が目立つ季節です。

 

今年こそはビシッと決めたいものです。

 

 

 

そもそもお腹がポッコリ出てくる原因は、お腹周りの筋肉がたるんでしまっているせいも考えられます。

 

特に腹横筋衰えいる可能性があります。

 

腹横筋は肋骨と骨盤の間にある、いわゆるインナーマッスルと呼ばれている深層筋で

 

お腹を凹ませることで鍛えられる筋肉です。腹巻きやコルセットのようにお腹を取り囲み内臓を支える役割をしていて

 

《天然のコルセット》とも言われています。

 

 

腹横筋がたるんでくると内臓をしっかり支えられずに、お腹が前に出っ張ってしまいます。

 

すると体は内臓を外部の衝撃から守ろうとして脂肪ため込こみ、結果的にさらにお腹が出てしまうのです。

 

ポッコリお腹は腹横筋の弱さからくるもの、しかり鍛えて、かっこ可愛いビシッとした夏にしましょう

 

インナーマッスル骨格、関節、内臓、などを支えるとても大切な筋肉です。

 

かねしま整骨院ではインナーの強化に力を入れています。

 

気になる方はかねしま整骨院にお越しください。

 

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