筋肉と基礎代謝|群馬県高崎市で交通事故のケガ、腰痛、捻挫治療なら「かねしま整骨院」へ

群馬県高崎市の交通事故のケガ、腰痛、捻挫治療 かねしま整骨院

火曜定休 日曜祝日も診療

0273843626

午前9:00~12:30

午後14:30~19:30

Instagram

ネット予約

LINEでご予約・お問い合わせ

LINEでご予約・お問い合わせ

LINEでお悩みをご質問下さい

MENU

スタッフブログ

筋肉と基礎代謝

スタッフブログ

2018.05.15

5月なのに今も半袖日和(^◇^)

 

 

洗濯ものも早く乾きそうですね!!!

 

 

今日は基礎代謝について少し説明していきたいと思います。

 

 

基礎代謝は、一日に消費される総カロリーのうち、6~7割をしめていると言われています。

 

 

その基礎代謝の40%は、筋肉によるエネルギー消費と言われています。

 

 

つまり、筋肉量が多い人ほどエネルギーがより燃えやすくなります。

 

 

体の筋肉は特に下半身の方に多く筋肉が付いていると言われています。筋肉量は60〜70%あるそうです。

 

 

なので

 

 

下半身筋トレがとても重要となってきます。

 

 

スクワットオススメです!!

 

 

かねしま整骨院では、施術後に筋トレやストレッチなどを行なっています。

 

 

患者さんに合わせた筋トレやストレッチをして根本改善を目指しています。

 

 

長年の痛みから解放されたくないですか???

 

 

興味のある方はかねしま整骨院にお問い合わせ下さい。

 

 

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

かねしま整骨院
〒370-0043
群馬県高崎市高関町297-1
ヤオコー高崎高関町ショッピングセンター内
Tel:027-384-3626

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆