群馬県高崎市で交通事故のケガ、腰痛、捻挫治療なら「かねしま整骨院」へ

群馬県高崎市の交通事故のケガ、腰痛、捻挫治療 かねしま整骨院

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マクラ外来はかねしま整骨院に

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2018.08.30

こんにちは

 

 

 

今日は枕についてお話しします。

 

 

 

人は体を休めるために睡眠は無くてはならないものです。

 

 

 

1日平均6~8時間睡眠を取ります。なんと1日で換算すると1/3~1/4

 

 

 

80年生きて毎日6時間睡眠人でいえば20年は寝ていることになります。

 

 

 

それだけ長い付き合いなる枕、自分に合ている物にしてみませんか!?

 

 

 

 

 

理想的な枕のポイントは?

 

 

 

敷きふとんと頭部・頸部のあいだにできるすき間を埋めることが大切です。

 

 

 

自分に合っていない枕ですと肩や首の筋肉へ負担がかかり、

 

 

 

頭痛・肩こり・いびき、ストレートネック等の原因になります。

 

 

 

高すぎる枕は、肩や背中が浮くので、首筋の筋肉が引っ張られた状態になるので、首肩こりの原因になってしまいます。

 

 

 

枕なしまたは低すぎる枕は、首が伸びてあごが上がった状態になると、睡眠不足や顔にむくみが出来やすくなります。

 

 

 

かねしま整骨院では患者さんに合わせ様々な枕を用意しております。

 

 

 

ベイシックな長方形の枕からU字の枕、I字の枕などなど

 

 

 

枕は寝てみないと自分に合っているかが分からないので、

 

 

 

かねしま整骨院では、枕の外来をしています。

 

 

 

良い睡眠生活をおくりたい方、ぜひ枕をお試しに来てください。

 

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かねしま整骨院

〒370-0043

群馬県高崎市高関町297-1

ヤオコー高崎高関町ショッピングセンター内

Tel:027-384-3626

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