寝違えの治療はかねしま整骨院に！！その2｜群馬県高崎市で交通事故のケガ、腰痛、捻挫治療なら「かねしま整骨院」へ

こんにちは

昨日の気温はなんと40度！！！

いやー暑すぎるぜ日本！！ワールドカップの熱が冷めやまないのですかね！！？？笑

夜でも30度を超えている所もあります。

夜でも熱中症にかかる事がありますので水分はマメに補給して下さい。

前回の続きで寝違えについてお話ししていきます。

寝違えでしてはいけないこと！！！

寝違えの患部を温めてはダメ

首に痛みが起こった時、温めれば治ると考えている方もいると思います。

確かに温めることは予防としては効果的です。

しかし、すでに寝違えが起こっている場合に温めると、炎症反応が助長され症状を悪化させてしまうことがあります。

寝違えた当日は温めるのは良くないので、入浴やホッカイロなどは避けるようにしましょう。

寝違えた患部をマッサージ

首や肩へのマッサージも症状を悪化させてしまいがち。

マッサージすることで血行が良くなり、炎症が広がってしまいます。

痛みが気になって、首や肩をマッサージしたくなりますが、

必ずしもマッサージが効果的だとは限りません。逆効果につながる恐れがあります。

かねしま整骨院では寝違えの症状に合わせて様々な治療のしかたがあります。