普段のアナタの姿勢は、どんな姿勢でしょうか?|群馬県高崎市で交通事故のケガ、腰痛、捻挫治療なら「かねしま整骨院」へ

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普段のアナタの姿勢は、どんな姿勢でしょうか?

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2021.04.09

なかなか鏡の前に立ってまで、自分の姿勢をチェックすることはなかなかありませんよね。

そもそもどんな姿勢があるかご存知ですか?

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■正しい姿勢

頭部からくるぶし、まできれいに一直線で揃い、腕と肩が、背骨に沿う形で降りていく状態。

これが正しい姿勢です。

頭部の重みをしっかりと背骨や筋肉で支えている状態です。

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■猫背の姿勢

頭部の重心がだいぶ前にでて来てしまっています。

これが現代人の姿勢の歪みの8割を占める「猫背」の状態です。

この状態だと、首、肩、腰回りに多大な負担をかけてしまいます

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■反り腰の姿勢

一見、正しい姿勢のように見えますが、よく見るとお尻が後ろへせり出し、骨盤が前傾しています。

この姿勢は腰痛を引き起こす原因です。腰痛持ちの人に多い姿勢になります。

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不良姿勢は、首、背中、肩、腰のそれぞれへ、常に負担がかかった状態です。

マッサージなどをしても一時は良くなるがまた戻ってきてしまう人は

不良姿勢から来るものかもしれません。

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一度自分の姿勢を分析してみてはいかがでしょうか!?

かねしま整骨院では、骨盤矯正猫背改善プログラム

写真を撮りビフォーアフターを比べ施術をしています。

姿勢の説明から対策、改善につながるように丁寧に説明していきます。

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興味のあるか方はかねしま整骨院にお問い合わせください。

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かねしま整骨院

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