冷え性改善治療|群馬県高崎市で交通事故のケガ、腰痛、捻挫治療なら「かねしま整骨院」へ

群馬県高崎市の交通事故のケガ、腰痛、捻挫治療 かねしま整骨院

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冷え性改善治療

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2023.02.22

このような症状でお悩みありませんか???

 

 

  • 手先・足先が冷たい
  • 平熱が低い
  • ほかの人より寒がり
  • 腰やお腹が冷える
  • 冷房が苦手

 

日常生活で身体が冷えていると感じたことありませんか。
冷え性でのお悩みは、女性の方の半数以上が感じたことがあり、男性でも少なくない症状です。
冬はもちろん多いですが、夏でも冷えの症状は多く見られます。
一般的な血行不良による手足の冷えだけではなく、

冷たいものの摂り過ぎなどにより内臓が冷えている方も多いです。
また、女性特有の生理痛を悪化させる原因にもなります。

 

冷え性のメカニズム

人体に熱を運んでいるのは血液です。内臓で食物を消化した時に発生した熱で血液が温められて

全身に行き渡ることで体温は保たれているのです。
血行が滞ってしまったり、内臓の働きが悪くなってしまうと冷え性になるのはこのためです。
また、筋肉でも栄養分をエネルギーに変えるときに熱を産生するので

筋肉量が少ない女性の方が冷えやすいのです。

 

冷え性の原因

 

運動不足 筋力量不足

運動不足になると筋肉が硬くなり、「肩こり」や「腰痛」だけではなく

血行不良となり冷えを起こしやすくなります。

また、筋肉量が減ると新陳代謝が下がってしまうだけではなく

身体を支える力がなくなり、姿勢不良の原因になります。

 

精神的なストレス

精神的に緊張すると自律神経の影響により血管が収縮し血行不良を起こすことにより、冷えを起こします。

 

冷房の影響

冷房の風による物理的な冷えにより筋肉が硬くなり、血行不良になり冷えを起こす。

 

身体を冷やす食生活

冷たいものの摂り過ぎにより内臓を冷やすことで冷えを起こしやすくなります。

内臓が冷えるとお腹を守るような姿勢になり、背中を丸めやすくなり「猫背」になると言われています。

 

冷え性のデメリット

冷え性の原因である血行不良は、肩こり・腰痛、生理痛などを悪化させる要因にもなりますし、

冷え症があるということは代謝が悪い状態なので、太りやすくなったり

ダイエットしても痩せにくいなどの影響もあります。

 

かねしま整骨院での冷え性に対するアプローチ

 

デスクワーク、車の運転、家事作業など同じ姿勢が続く人の筋肉は固くなってしまい

循環が悪くなっている場合が多いです。

筋肉が固まってしまうと筋肉の機能の一つであるポンプ作用により

血液を送る作用がわるくなってしまいますので、

かねしま整骨院では、手技により筋肉を緩めてポンプ作用の回復を図ります。

また筋肉が固い人は身体のバランスが悪い傾向が多く、姿勢の悪さから骨格や筋肉に負担をかけてしまうという

悪循環になってしまいます、そのため当院では矯正をおこない

正しい姿勢に戻していき血流の改善を助けます。

特に猫背の場合は内臓に負担がかかり、圧迫されたことで血流の流れが低下してしまう場合もありますので、

ストレッチや矯正によって周辺の筋肉を緩めて血行促進を促します。

 

冷え性は早く治療すれば早く改善する症状です。

もしこのページをご覧になって冷え性にお悩みでしたら、ぜひ一度かねしま整骨院までご相談ください。

 

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かねしま整骨院

〒370-0043

群馬県高崎市高関町297-1

ヤオコー高崎高関町ショッピングセンター内

Tel:027-384-3626

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