ゴールデンウイークも営業しています｜群馬県高崎市で交通事故のケガ、腰痛、捻挫治療なら「かねしま整骨院」へ

世間はゴールデンウィークですね！！

かねしま整骨院は無休で営業しています。お怪我などございましたら、お尋ねください。

最近暑い日が続いていますね。もう夏になるのかと思うぐらいですね。

これから夏に向けてダイエットする人に！！！！！

体重を落とすには、運動だけでは不十分で、食事の取り方も同時に見直すことが、1番の基本です。

消費カロリーよりも摂取カロリーが多ければ、痩せることがはできません。

例えば、毎日80キロカロリーずつ摂取カロリーが多かったとすると、

一年では

80キロカロリー✖365日＝29200カロリー

脂肪は1キロ＝約7200カロリーなので

1年間で約4キロ体重が増えるとかになります。

逆に言うと1年間80キロカロリーずつ減らせば4キロ体重が減る事になります。

一番難しい事でもあるが、何事も毎日コツコツと続ける事が大切です。

もちろんダイエット中の食べる物も大切になってきます。

ただカロリーの少ない物を採ればいいわけではありません。

もっと詳しいことを聞きたい方はかねしま整骨院にお越しください。

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かねしま整骨院
〒370-0043
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Tel：027-384-3626

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