体重増加の悪影響｜群馬県高崎市で交通事故のケガ、腰痛、捻挫治療なら「かねしま整骨院」へ

今日は体重増加の影響についてご説明していきます。

体重が増えてしまうと体に負担が増えてしまいます

どのくらい負担が増えるかというと、

体重が１キロ増えると関節には３キロ負担が増えると言われています。

これが膝に痛みがあり、軟骨がすり減っている方には大問題です。

痛みをより強くしてしまい、悪化につながり軟骨もすり減ってしまいます。

しかもすり減ってしまった軟骨は再生はしないので

最悪歩けなくなってしまう事や手術をし人工関節になる事もあります。

そうなる前に膝や腰に痛みのある方はまずは体重を3キロ落としましょう。

3キロ落ちれば膝の負担は9キロ減ります。

次回のブログには体重のBMIについて説明を書いていこうと思います。

体重管理、体の痛みなど悩みのある方は、かねしま整骨院にお問い合わせください

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かねしま整骨院

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