デスクワークの人に|群馬県高崎市で交通事故のケガ、腰痛、捻挫治療なら「かねしま整骨院」へ
火曜定休 日曜祝日も診療
午前9:00~12:30
午後14:30~19:30
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スタッフブログ
2018.04.08
実は体はほどよく動かす方が疲労回復は早いのです。
デスクワークのように、それほど体力を使ってない仕事でも
夕方になれば肩は凝るし腰はだるく、足も重くなります。
こういった疲れは、座ったままの同じ姿勢を保ち続けることが原因。
血管が筋肉に圧迫されて血流が悪くなり、疲労物質が滞ってしまうために起こる静的疲労です。
このタイプの疲労は、安静にして体を休めるよりも
筋トレやストレッチなどで軽く体を動かして、血流を促進したほうが早く回復します。
デスクワークで体がつらくなる方、かねしま整骨院にご相談ください。
そのつらさ一緒に解決していきましょう。